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Ejercicios con goma de resistencia tubular (libro + DVD)

Ejercicios con goma de resistencia tubular (libro + DVD)

Ejercicios con goma de resistencia tubular (libro + DVD)


  • Author: Julia Filep
  • publisher: Tutor
  • Year: 2010 (1 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 21.0 cms., Height 30.0 cms.
  • Weight: 700 grs
  • ISBN: 84-7902-849-1
  • ISBN 13: 9788479028497
  • Book pages: 64
  • Book binding: board
  • colour: colour
  • Availability: On demand

Price: 19.95€ VAT included
Description

Descubre los beneficios de hacer ejercicio con gomas de resistencia tubulares y añadeun nuevo y divertido aliciente a tu tabla de ejercicios. Estas gomas, empleadas comúnmente por deportistas profesionales y entrenadores, proporcionan distintos niveles de resistencia para ayudar a generar fuerza y tono muscular, favorecer la pérdida de peso y desarrollar la forma física. Este programa global de entrenamiento de resistencia incluye: · Calentamiento para todo el cuerpo · Tabla de ejercicios cardiovasculares · Ejercicios para desarrollar fuerza y estabilidad en el segmento somático central · Vuelta a la calma a base de estiramientos. EL LIBRO: Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular expone a través de sus 64 páginas a todo color una tabla completa de ejercicios con este tipo de gomas e incluye consejos básicos sobre nutrición y motivación. Cada ejercicio está ilustrado con fotografías paso a paso e instrucciones claras y fáciles de seguir. EL DVD: En el DVD de 47 minutos Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular, la autora lleva al lector a la práctica de los ejercicios explicando su ejecución y mostrando cómo aprovechar al máximo el programa para mejorar con él el estado físico y la fuerza.

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