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Avena y otros cereales para tu salud, La

Avena y otros cereales para tu salud, La

Avena y otros cereales para tu salud, La


  • Author: Lucía Arisó
  • publisher: Oceano
  • Year: 2009 (1 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 14.0 cms., Height 18.0 cms.
  • Weight: 270 grs
  • ISBN: 84-7556-580-8
  • ISBN 13: 9788475565804
  • Book pages: 151
  • Book binding: rustic
  • colour: b/w
  • Availability: In stock

Price: 9.90€ VAT included
Description

La avena es uno de los cereales de sabor más agradable y mayor riqueza en nutrientes: vitaminas del grupo B y E, minerales, proteínas, hidratos de carbono y los mejores ácidos grasos la convierten en un alimento muy saludable, que aporta equilibrio y bienestar al organismo. Junto a ella, no podemos olvidarnos del trigo, el cereal más cultivado del mundo; el arroz, alimento básico en muchos países de Asia; el maíz, muy consumido en América; ni de otros menos conocidos como la quinoa, la espelta o el amaranto. Todos ellos, sin excepción, tienen mucho que aportar a nuestra dieta. Y más si tenemos en cuenta que los cereales son la mejor fuente de hidratos de carbono de la alimentación. Éstos, según los expertos, deberían constituir el 60% del aporte energético diario. Descubre cuánta salud pueden albergar estos diminutos granos...

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