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300 abdominales

300 abdominales

300 abdominales


  • Author: Brett Stewart
  • publisher: Tutor
  • Year: 2013 (1 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 23.0 cms., Height 16.0 cms.
  • Weight: 410 grs
  • ISBN: 84-7902-942-0
  • ISBN 13: 9788479029425
  • Book pages: 156
  • Book binding: rustic
  • colour: illustrated
  • Availability: On demand

Price: 12.95€ VAT included
Description

¿ESTÁ PREPARADO PARA ESCULPIR SUS ABDOMINALES? Siga el programa de 7 semanas de este libro e incrementará espectacularmente la fuerza y tono muscular de su segmento somático central (core), oblicuos y espalda, ¡hasta tal punto que será capaz de hacer 300 abdominales consecutivos! Este libro, que ofrece planes de entrenamiento diario probados en “test de campo”, e incluye más de 30 ejercicios para trabajar su segmento somático central, servirá a los principiantes que se embarcan en un nuevo régimen de ejercicio y a los deportistas que buscan ampliar sus opciones de entrenamiento de la fuerza. 300 Abdominales contiene numerosas tablas aclaratorias y fotografías explicativas; le resume todo lo que usted necesita saber sobre los ejercicios definitivos para el tronco y, además, en el libro se incluyen: Instrucciones sobre cómo hacer elevaciones de tronco perfectas. Programas de entrenamiento progresivo fáciles de seguir. Retos añadidos para lograr el máximo fortalecimiento.

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