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Relajación rápido. Ponte en forma y mejora tu salid

Relajación rápido. Ponte en forma y mejora tu salid

Relajación rápido. Ponte en forma y mejora tu salid


  • Author: Babette Geiger
  • publisher: Hispano Europea
  • Year: 2011 (1 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 17.0 cms., Height 23.0 cms.
  • Weight: 380 grs
  • ISBN: 84-255-1964-0
  • ISBN 13: 9788425519642
  • Book pages: 96
  • Book binding: rustic
  • colour: colour
  • Availability: On demand

Price: 9.90€ VAT included
Description

«Relajarse en un instante» no es una contradicción, ya que los ejercicios no se realizan de manera acelerada sino lenta y conscientemente. Todos ellos te permitirán alcanzar, de una forma especialmente rápida, el equilibrio interno: tu cuerpo se relaja, tu espíritu se serena. El hecho de que no precisen demasiado tiempo es debido a la elección de los métodos: se trata de ejercicios respiratorios, de yoga y de meditación, los cuales no llevan más de cinco o diez minutos. Tienen un efecto directo contra el estrés y la sobrecarga, y te ayudan a tener la mente tranquila incluso en medio de la confusión: relájate y deshazte del estrés en pocos minutos y sin conocimientos previos, alcanza el equilibrio físico y mental, activa nuevas energías.

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