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Corrective Gymnastics

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10 minutos al día para aliviar tu espalda
10 minutos al día para aliviar tu espalda
Author
VV.AA.
publisher
RBA
Year
2018 (1 Edition)
Languages
Español
dimensions
Width 19.0 cms., Height 24.0 cms.
Weight
550 grs
ISBN
84-9187-041-5
ISBN 13
9788491870418
Book pages
144
Book binding
rustic
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El dolor de espalda es uno de los más habituales y ocurre porque nuestros hábitos de vida castigan esta parte del cuerpo, que se ve incapaz de soportar las cargas que recibe a diario. La espalda es nuestro eje, ¿cómo podemos aliviar el dolor? Con este manual práctico no solo mejorarás tus posturas y reducirás el estrés, sino que recuperarás el control de tu cuerpo.

Price
12.00€
1020 Ejercicios y Actividades de Readaptación Motriz
1020 Ejercicios y Actividades de Readaptación Motriz
Author
Dr. Mario Lloret Riera
publisher
Paidotribo
Year
2002 (5 Edition)
Languages
Español
dimensions
Width 15.0 cms., Height 21.0 cms.
Weight
569 grs
ISBN
84-86475-31-7
ISBN 13
9788486475314
Book pages
306
Book binding
rustic
colour
illustrated

Manual práctico que aborda el cuerpo humano en cada una de sus partes más fundamentales y de mayor riesgo deportivo, incidiendo en zonas articulares concretas y realizando todas las proposiciones prácticas mediante una sistematización programada.

Price
21.49€
15 minutos de gimnasia facial para hacer antes de una cita importante
15 minutos de gimnasia facial para hacer antes de una cita importante
Author
Catherine Pez
publisher
Sirio
Year
2013 (1 Edition)
Languages
Español
dimensions
Width 12.0 cms., Height 15.0 cms.
Weight
200 grs
ISBN
84-7808-901-2
ISBN 13
9788478089017
Book pages
65
Book binding
rustic
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¿Te encuentras estresada y tensa ante una cita importante? ¿Tienes que hacer una presentación en la oficina y aún sientes la resaca de la noche anterior? ¿Tienes una entrevista de trabajo y tu aspecto deja mucho que desear? Lo primero y más importante es que no pierdas la confianza. Este librito te enseñará cómo realizar en casa, en la oficina o de camino al trabajo, una pequeña sesión de gimnasia facial sencilla y eficaz, que te permitirá dar un mejor aspecto a los músculos de tu rostro... e incrementar la confianza en ti misma. Catherine Pez es la autora del libro La gimnasia facial, traducido a numerosos idiomas. En este librito nos da consejos y herramientas prácticas para contrarrestar los efectos del deterioro cutáneo.

Price
5.95€
Actividades acuáticas. Ejercicios de tonificación, cardiovasculares y de rehabilitación
Actividades acuáticas. Ejercicios de tonificación, cardiovasculares y de rehabilitación
Author
MaryBeth Pappas Gaines
publisher
Paidotribo
Year
2000 (2 Edition)
Languages
Español
dimensions
Width 15.0 cms., Height 21.0 cms.
Weight
455 grs
ISBN
84-8019-342-5
ISBN 13
9788480193429
Book pages
227
Book binding
rustic
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illustrated

Contenido: Beneficios de los ejercicios acuáticos. Fundamentos de los ejercicios acuáticos. Calentamiento. Actividades aeróbicas acuáticas. Ejercicios acuáticos para fortalecer y tonoficar. Enfriamiento final. Cración de nuestro plan de fitness. Intensificación de nuestra sesión de ejercicios acuáticos.

Price
19.00€
Compendio de gimnasia correctiva
Compendio de gimnasia correctiva
Author
Francesco Tribastone
publisher
Paidotribo
Year
2001 (3 Edition)
Languages
Español
dimensions
Width 15.0 cms., Height 21.0 cms.
Weight
765 grs
ISBN
84-86475-79-1
ISBN 13
9788486475796
Book pages
441
Book binding
rustic
colour
illustrated

En este libro se exponen de una manera llana, concisa y, al mismo tiempo, con claridad, todos los argumentos inherentes a la moderna Kinesiología, suponiendo una aportación importante para el conocimiento de todos los estudiosos de la materia.

Price
28.00€
Ejercicio físico. El talismán de la salud
Ejercicio físico. El talismán de la salud
Author
Eduardo Alegría; Manuel Viscarret; Eduardo Alegría
publisher
Everest
Year
2002 (1 Edition)
Languages
Español
dimensions
Width 15.0 cms., Height 22.0 cms.
Weight
450 grs
ISBN
84-241-8409-2
ISBN 13
9788424184094
Book pages
128
Book binding
rustic
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Manuales de la Clínica Universitaria de Navarra

El ejercicio físico y el deporte se han convertido en un fenómeno social, pero a la vez pueden considerarse como reflejo del nivel de vida y del estado de salud de una nación. El objetivo de este manual, de carácter práctico y positivo, es exponer detalladamente los beneficios y mínimos riesgos que puede aportarnos para la salud la práctica regular del ejercicio físico.

Price
15.95€
Ejercicios que curan. Paso a paso
Ejercicios que curan. Paso a paso
Author
José M. Sanz Mengíbar
publisher
Libsa
Year
2006 (1 Edition)
Languages
Español
dimensions
Width 20.0 cms., Height 27.0 cms.
Weight
1040 grs
ISBN
84-662-1304-X
ISBN 13
9788466213042
Book pages
160
Book binding
board
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El ejercicio físico es imprescindible para mantener o mejorar la condición física y la salud. Gracias a las ilustraciones a todo color y a las explicaciones paso a paso de este libro, es posible la prevención y curación de ciertas lesiones sin sufrir dolor o molestia. Todos los ejercicios se pueden practicar en casa, excepto los que se realizan en el agua. Cada capítulo se centra en un tipo de dolencia o circunstancia y los ejercicios más apropopiados para superarla: lesiones físicas leves, dolores de espalda, alteraciones cardiovasculares y respiratorias, obesidad, terapias para embarazadas, posparto, entre otros.

Price
11.95€
Enderezca su postura!
Enderezca su postura!
Author
Janice Novak
publisher
Paidotribo
Year
2002 (1 Edition)
Languages
Español
dimensions
Width 15.0 cms., Height 21.0 cms.
Weight
420 grs
ISBN
84-8019-616-5
ISBN 13
9788480196161
Book pages
206
Book binding
rustic
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illustrated

Esta guía le muestra cómo vencer los malos hábitos posturales y le presenta sencillos ejercicios fortalecedores que empiezan a surtir efecto de inmediato.

Price
12.50€
Estabilidad de la espalda, La
Estabilidad de la espalda, La
Author
Christopher M. Norris
publisher
Hispano Europea
Year
2007 (1 Edition)
Languages
Español
dimensions
Width 17.0 cms., Height 24.0 cms.
Weight
685 grs
ISBN
84-255-1749-4
ISBN 13
9788425517495
Book pages
285
Book binding
rustic
colour
illustrated

La estabilidad de la espalda presenta a los profesionales las herramientas que necesitan para diagnosticar problemas en la región lumbar, y proporciona técnicas contrastadas para estabilizar la espalda y construir una base apta para cualquier nivel de actividad. El autor presenta un enfoque al tratamiento del dolor de espalda que es diferente de los que hasta ahora se han visto: no se limita a solucionar los problemas haciendo ejercicios de fortalecimiento muscular, sino que se dirige a las estructuras anatómicas que controlan el problema y éstas no son simplemente los músculos grandes. Cada ejercicio está explicado paso a paso. El libro incluye numerosas ilustraciones, dibujos, tablas y gráficos para ayudar en la comprensión de los conceptos y los ejercicios que se presentan. Este libro proporciona a los profesionales una herramienta útil y práctica, basada en los resultados de las investigaciones médicas, que podrán aplicar para prevenir y tratar el dolor de espalda de sus pacientes.

Price
25.90€
Estimula tu poder mental.
Estimula tu poder mental.
Author
Joel Levy
publisher
Everest
Year
2005 (1 Edition)
Languages
Español
dimensions
Width 25.0 cms., Height 18.5 cms.
Weight
480 grs
ISBN
84-241-1745-X
ISBN 13
9788424117450
Book pages
148
Book binding
case
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illustrated
Formato ideal para regalo.

El cerebro es nuestra posesión más valiosa. Su poder es asombroso, aunque se dice que sólo utilizamos el 25% de su potencial. Compuesto por un libro a color de 64 páginas, un fichero de auto-tests para poner a prueba tus destrezas mentales y 100 cartas de ejercicios, ESTIMULA TU PODER MENTAL es un programa de entrenamiento mental en una caja. Tras la introducción, que explica los misterios del cerebro físico, el núcleo del libro revela las cinco destrezas clave que necesitamos: lógica, memoria y comunicación, además de inteligencia emocional y creatividad; luego ofrece consejos sobre relajación y alimentos energéticos para el cerebro, que maximizan tus destrezas mentales. El fichero de auto-tests mide tus capacidades mentales en las cinco categorías. La baraja para el Entrenamiento Mental ofrece 100 divertidos retos que también desarrollan importantes habilidades: los ejercicios incluyen pensar “fuera de la caja”, juegos de palabras, adivinanzas numéricas, y pruebas de tus destrezas para crear historias, de razonamiento, de comunicación y espaciales. ESTIMULA TU PODER MENTAL revela las formas sencillas pero eficaces de activar el poder de tu cerebro, y cómo mantenerlo sano y en funcionamiento durante más tiempo.

Price
20.00€
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