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7 semanas para ponerte en forma

7 semanas para ponerte en forma

7 semanas para ponerte en forma


  • Author: Brett Stewart
  • publisher: Tutor
  • Year: 2012 (1 Edition)
  • Languages: Español
  • dimensions: Width 17.0 cms., Height 24.0 cms.
  • Weight: 400 grs
  • ISBN: 84-7902-929-3
  • ISBN 13: 9788479029296
  • Book pages: 152
  • Book binding: rustic
  • colour: illustrated
  • Availability: On demand

Price: 12.95€ VAT included
Description

¡Modela tus brazos, hombros, espalda, abdominales, piernas y glúteos en tan solo 7 semanas!Sigue el plan diario de este libro y obtendrás el cuerpo que siempre has deseado. El programa se realiza en menos de 2 horas a la semana y no requiere de ningún equipamiento voluminoso de gimnasio, pero las sesiones de trabajo tienen el poder de redefinir todo tu físico.Este libro contiene tablas aclaratorias y numerosas fotografías explicativas, proporcionándote todo lo necesario para ponerte en la mejor forma física de tu vida en tan solo 7 semanas, y además incluye:- Ejercicios específicos empleando el propio pesocorporal- Juegos de fitness estimulantes y divertidos- Instrucciones de los ejercicios ilustradas y explicadas paso a paso- Valiosos consejos sobre nutrición- Programas fáciles de seguir

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