Adventure Sports

La técnica del vuelo libro (ala delta y parapente), tratada de una forma práctica y amena. Si bien está enfocada desde el punto de vista del entrenamiento, para lo que contempla la preparación física y mental idónea para el vuelo, no descuida ningún aspecto importante en la evolución y progresión de cualquier piloto: despegues, aterrizajes, seguridad, maniobras, vuelo en ascendencias, de distancia y competición. También resume la historia del vuelo libro. Bien ilustrado y repleto de fotos, lo salpican además abundantes relatos de los mejores pilotos del mundo que narran sus experiencias. Se logra así un manual completo y original que resultará imprescindible a quienes deseen conocer este deporte a fondo. Tu forma de volar tendrá un antes y un después de esta lectura... Contenido: Historia del Vuelo Libre. Entrenamiento mental. Entrenamiento físico. Preparación para el vuelo. Técnica y entrenamiento de los despegues, las aproximaciones y los aterrizajes. Ascendencias dinámicas y térmicas. Vuelo de transición y en ascendencia (teoría y práctica). Cross Country (vuelos de distancia). La esencia del Vuelo Libre. Bienvenido al maravilloso mundo de la competición.

Es el manual práctico para empezar a volar en parapente. Sigue el método que emplean la mayoría de escuelas de vuelo y ha sido el libro de referencia de instructores y pilotos desde 1991 en España, Portugal y Latinoamérica. No es una reimpresión más del manual original, sino un libro totalmente nuevo, reescrito en 2005 y actualizado de principio a fin en 2010. Incluye los avances técnicos y pedagógicos de estos veinte años. Comprende los conceptos básicos de la enseñanza, del primer día de curso a los vuelos de gran altura, con abundante información práctica, teórica, normativa y seguridad. Fácil de leer, ameno y profusamente ilustrado, sirve de introducción a otros libros más avanzados.

Planes de entrenamiento. Consejos de salud. Preparación mental. Alimentación. Material y equipo. Los raids y sus exigencias. Factores que influyen en el rendimiento. Programas específicos de preparación.

La mística primitiva del cuadrilátero ha seducido durante generaciones a literatos, pintores, músicos y fotógrafos. Pero si hay un arte con el que el boxeo ha mantenido una íntima relación es el cine. En las páginas de Sangre, sudor y puños, Alfonso Bueno López recorre más de un siglo de películas pugilísticas, un apasionante viaje por las leyendas del ring y los filmes que capturaron su mitología en la gran pantalla. La dulce ciencia ha inspirado a maestros del cine como Charles Chaplin, Buster Keaton, Alfred Hitchcock, Luchino Visconti o John Huston, y ha convertido en estrellas de celuloide a los campeones Jack Dempsey, Max Schmeling, Joe Louis, Jake LaMotta, Muhammad Ali y Mike Tyson.

Nadie puede vencerme, El ídolo de barro, Más dura será la caída, Fat city, Rocky, Toro salvaje, When We Where Kings, Million Dollar Baby o The Fighter, son algunas de las muchas películas sobre las que podrás leer en este libro.

Nada es comparable al freestyle de snowboard: un deporte de alto rendimiento que combina la expresión corporal, la preparación atlética y la adrenalina como ninguna otra disciplina deportiva. Un buen freestyler es capaz de dominar cualquier terreno. Para llegar tan lejos, se necesita mucho esfuerzo, mucha perseverancia, unos huesos resistentes, la atracción a asumir riesgos bien controlados, y… ¡este libro! En SNOWBOARD.TRUCOS Y TÉCNICAS DE FREESTYLE se explican de modo didáctico y detallado las habilidades más importantes para los flat tricks, el half-pipe, las barandillas y los kickers, acompañándolas de unas fantásticas secuencias fotográficas. Cada uno de los trucos es examinado minuciosamente, y los posibles errores pueden corregirse mediante las soluciones propuestas. Los trucos son tratados con lenguaje conciso y paso a paso para facilitar el aprendizaje. Además, incluye un apartado dedicado a la seguridad. En definitiva, SNOWBOARD. TRUCOS Y TÉCNICAS DE FREESTYLE es una completa guía práctica para que los riders que tengan pasión por el freestyle mejoren su técnica y superen nuevos retos.

Since 1996, Rockfax has been synonymous with the Costa Blanca area of Spain. The three editions the triple Costa Blanca, Mallorca, El Chorro book helped make the area a firm favourite amongst travelling climbers and since then, the 2005 Costa Blanca book has cemented its reputation as one of the best destinations around for great sport and trad climbing. It is the quality and variety of the climbing that keep people coming back time and again: bags of classy sport routes across the grades, some superb multi-pitch sport routes and magnificent trad climbing in a mountain setting. The Costa Blanca has long been the best known Hot Rock winter sun venue for climbers wanting a break from the grim northern winter. The reasons the place became popular in the first place are same reasons that this popularity has endured; easy access, loads of quality accommodation, a benign winter climate, and of course an amazing amount of fantastic climbing on everything from roadside boulders to magnificent mountains. This is the fifth edition that Rockfax have produced to the 'White Coast', with over 22,000 copies already sold over the years. This completely revised and updated volume builds on the success of the earlier ones with increased coverage of the most popular areas and the addition of several new crags. With nearly 4,000 routes and a complete new set of crag shots and action pictures the book stays fresh for years to come.

A veces uno encuentra motivos para pensar que, aun en las grandes ciudades, la naturaleza es tan sabia y nos influye tanto que llega incluso a convertir en sabias a las personas normales. No es que Ramón Portilla haya sido nunca «normal» del todo. Pero en este libro se nos revela como un magnifico narrador de sueños y vivencias propias de quien se ha atrevido a vivir una vida arriesgada y apasionante.
Muy lejos de ofrecer nos una relación de aventuras vividas en picos imponentes o en agujas que, por imposibles, se convirtieron en símbolos, sueños de roca es una bellísima simbiosis de los textos y las imágenes que concentran la esencia más medular de Ramon, y de las montañas que más lo han marcado en diferentes pocas de su vida. Sueños de roca, además, ha convertido en escritor a Ramón y le ha obligado, como en la escalada, a buscar y a elegir al mejor compañero para esta ruta compleja: el ilustrador richi Pérez, que con sus lápices ha dado vida a esas historias tal y como Ramón y quienes nos hemos atado al otro lado de su cuerda las atesoramos en el corazón.
Sueños de roca está narrado en imágenes porque estas son el lenguaje de los sueños. Ellas rinden justo y emocionante homenaje a varias generaciones de alpinistas que compartimos los mismos sueños. Y a los pioneros que nos inspiraron. También, a un tiempo que ya no existe: aquel en que los héroes ignoraban que lo eran. Y un último mensaje: sueños de roca es también una demostración práctica de que hoy, en pleno siglo XXI, siguen teniendo espacio los sueños. Tan solo es necesaria la misma conjunción de elementos de siempre: curiosidad, imaginación y valor.

"No hay nada comparable a los Alpes", escribió el gran historiador francés Jules Michelet en 1868. En el corazón de Europa, la gigantesca cordillera alpina incluye algunos de los parajes naturales más grandiosos del mundo, como el Mont Blanc, el Jungfrau, el Cervino y sus glaciares. El turismo comenzó a finales del siglo XIX y creció enormemente en los siglos siguientes, especialmente con el auge de los deportes de invierno. Este libro ofrece un encantador recorrido por una época pretérita, cuando los primeros trenes de montaña y los ferrocarriles cremallera llevaban a hombres con pantalones de cuero y mujeres con vestidos largos hasta el pie del glaciar. Cuando los guías locales acompañaban a los turistas montados en mulas; una época en la que los primeros alpinistas eran considerados locos, y los esquiadores eran una curiosidad.

A través de fotocromos, fotografías y postales en color de los siglos XIX y XX, de carteles de viajes y folletos turísticos, cruzamos puertos como Mont-Cenis, Simplon, Brenner y Gotthard. Escalamos el Mont Blanc, el Eiger, el Wetterhorn y las Dolomitas; nos maravillamos con los lagos de aguas cristalinas de Suiza, Italia, Baviera y Eslovenia; exploramos el Tirol, la Vía Mala y la Engadina; y pasamos la temporada de invierno en los grandes hoteles de Gstaad, Grindelwald, Davos, St. Moritz y Cortina. Un viaje, completado con numerosas citas de escritores de viajes, que evoca aquellos días felices de nieve prístina y pistas vírgenes.

Bear Grylls está preparado para todo. Lee sus mejores consejos de supervivencia y prepárate para: Alimentarte de gusanos. Ser capaz de construir una balsa con bambú. Desollar y comerte una serpiente. Cavar un refugio en la nieve para sobrevivir a una fria noche. Chupar los fluidos de las cuencas oculares de un pez. Usar tu propia orina para seguir con vida. ¡Vivir sin teléfono móvil!

Si sois pilotos de parapente, paramotor, avión, ala delta, planeador, ultraligero, autogiro, globo, amantes de las aves, las cometas, los aeromodelos o el kitesurf ¡este libro os concierne! Presenta todos aquellos fenómenos, como el viento, las nubes o las ascendencias y turbulencias que encontraréis cualquier día en la práctica de vuestra pasión de visitantes del cielo. Aborda los temas desde el punto de vista del piloto que despega a menos de 100 km/h y vuela entre el suelo y los 5.000 m. Concebido como una guía, encontraréis explicaciones teóricas, consejos prácticos, fotos y esquemas, acompañados de decenas de testimonios de vuelos. Podéis abrir este libro por cualquier página en función de vuestro nivel de conocimientos, necesidades o curiosidad, y saltaros, si así lo queréis, las partes más técnicas, reservadas a los lectores más duros. Tanto el autor como el traductor atesoran casi medio siglo de observaciones, encuentros, viajes por el mundo y la práctica de la mayoría de disciplinas citadas.