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Relájate. Regula tu estrés y equilibra tu vida

Relájate. Regula tu estrés y equilibra tu vida

Relájate. Regula tu estrés y equilibra tu vida


  • autor: Carme Llimargas
  • editorial: Hispano Europea
  • año: 2010 (1 edición)
  • idiomas: Español
  • dimensiones: ancho 17.0 cms., alto 23.0 cms.
  • peso: 390 grs
  • ISBN: 84-255-1954-3
  • ISBN 13: 9788425519543
  • páginas: 96
  • encuadernación: rústica
  • color: color
  • Disponibilidad: Bajo petición

P.V.P.: 20,00 € IVA incluido
descripción

La frenética actividad y los constantes cambios a los que nos vemos sometidos en la sociedad en la que vivimos, en muchas ocasiones nos llevan a reaccionar con estrés. Algo de estrés nos ayuda a agilizar nuestras tareas diarias. Pero cuando el estrés es una constante en nuestra vida y vivimos siempre en tensión o en estado de alerta, puede llegar a desbordarnos y a conducirnos a un estado de desequilibrio, lo que provoca malestares y alguna que otra enfermedad. De ahí la importancia de regular el estrés y de vivir la vida de un modo más tranquilo. En esta obra, que consta de libro y DVD, la autora, como fruto de una experiencia de vida, nos introduce al mundo de la calma. Con un lenguaje simple y directo, nos propone algunas sencillas herramientas que todos podemos aplicar fácilmente en nuestra vida diaria para regular ese nocivo estrés y vivir más plenamente.

información adicional

Contiene dvd 80´

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