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Ángel de la Rubia no es solo uno de los especialistas en podología deportiva más importantes, sino que él mismo es corredor y responsable del área de podología del maratón Rock'n'roll Madrid, que se celebra cada año en primavera. En este libro práctico y avalado por atletas de renombre, como Chema Martínez, nos explica de qué manera podemos prevenir y curar las temidas lesiones provocadas por el running. Plantillas para el pie, la cenicienta del cuerpo. Cómo elegir el material deportivo. La mujer corredora. Fascitis plantar. Entrenamiento para principiantes y avanzado. Síndrome isquiotibial. Trocanteritis.